2006/11/10

ブルブルマシーンだって(^^;

整骨院で「ブルブルマシーン」体験
http://pianino.sakura.ne.jp/buruburu/

10分間で1万歩以上歩いた効果がある
身体を振動させるマシンなんだけど・・・

普通にたってるだけでお腹周りがブルブルふるえて
こんなに お肉余ってるの?って愕然とする(~_~;)

振動数をあげていくと、内臓が痛いくらいなのと
うしろに体重をかけると腹筋もつくというのでやってみたら
肩に力が入ってしまって(~_~;)
でも なんか面白い。

これって ほんとうに運動しました!ってことになるのかなぁ~
なるんだったら 1回300円!スポーツクラブ通うよりお徳かもっ(^^ゞ

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2006/07/07

健康ジュース

我が家の健康の元は同居人が作る健康ジュース!
小松菜、バナナ、りんご、黒胡麻、ヨーグルト、牛乳をジューサーにかけ朝晩飲みます。

はじめは小松菜の匂いにうさぎになった気分でしたが、今はこのジュースがないと1日が始まらないし、終わらない。

このジュースを飲み始めて3ヶ月・・・少しシミが少なくなった気がしますし、くすみも取れたような・・・
後は運動だ!

私は自他ともに認める運動嫌い!!!
しかし運動をしないと遺伝的にも恐ろしいことになることが判明し、毎日少しずつ何かをしようと決めた!
じゃなく(^^ゞ しようと考えている。

さて 続くであろうか・・・私の運動(~_~;)

           

           今日の運動 テレビを見ながら軽いスクワット風100回

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2006/06/30

美容院

髪の毛を切りました。すっきりしました。

美容院を変えました。
今まで行ってたところは、広くて、たくさん人がいて、大きな声が飛び交ってたけれど、今度のお店は美容師さん二人、アシスタント一人の小さいお店で、新しく、静かで、かかってる音楽も邪魔にならず、ということで、気に入っています。

美容院でのシャンプーは ほんとはごしごし強めにしてもらってもかまわないというか、そのほうが好みなんだけど・・・なかなか言えないんだナァ~ あと3年したら言えるかも(^^♪

「気持ちの悪いとこございませんか?」って聞かれても 「はい・・・」と言ってしまう私(~_~;)

ほんとのこと言え>自分(-_-;)   なのでした(^^ゞ

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